ما هو الأفضل: استنشاق غاز الهيدروجين الجزيئي أم شرب ماء الهيدروجين؟
- قبل يوم واحد
- 3 دقيقة قراءة
توجد طرق مختلفة للاستفادة من الفوائد العلاجية للهيدروجين الجزيئي بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.
الطريقتان الرئيسيتان لاستهلاك الهيدروجين هما:
١) شرب الماء المشبع بغاز الهيدروجين الجزيئي
٢) استنشاق غاز الهيدروجين الجزيئي
سأتحدث اليوم عن آلية عمل كلتا الطريقتين، وتأثير كل منهما على الجسم، وكيفية تحديد الأنسب: استنشاق الغاز، أو شرب الماء، أو الجمع بينهما.
الهيدروجين
الماء الهيدروجيني هو ماء شرب عادي مُشبع بغاز الهيدروجين الجزيئي.
هناك طريقتان لتحضير الماء الهيدروجيني:
١. باستخدام جهاز تحضير الماء الهيدروجيني أو زجاجة ماء محمولة بتقنية التحليل الكهربائي.
٢. بإذابة أقراص توليد الهيدروجين في ماء الشرب.
ماذا يحدث في جسمك عند شرب الماء الهيدروجيني؟
ينتقل الهيدروجين إلى المعدة والأمعاء والكبد والقلب والرئتين. وفي الميكروبيوم، قد يُعدِّل الماء الغني بالهيدروجين الإجهاد التأكسدي والالتهاب والميكروبات المعوية لتعزيز القدرة المضادة للأكسدة والتأثيرات المضادة للالتهابات، مع العلم أن النتائج تختلف باختلاف النماذج وفترات الدراسة.
كما يؤثر على أنظمة الرسائل الثانوية المختلفة في الجهاز الهضمي والكبد.
وهي جزيئات إشارة داخلية تُفرزها الخلية استجابةً للتعرض للرسائل الأولية، أو جزيئات الإشارة الخارجية؛ كالهرمونات والنواقل العصبية.
فوائد شرب الماء الهيدروجيني
سهل الاستخدام ومتوفر للاستخدام اليومي وأثناء التنقل
يزيد من ترطيب الجسم
يدعم مستويات الطاقة، وصحة الخلايا، وصحة الجلد والجهاز الهضمي.
يساعد على التعافي وتحسين الأداء بعد التمرين
يساهم في الصحة العامة
استنشاق غاز الهيدروجين
تعتمد هذه الطريقة على استنشاق تركيز منخفض من غاز الهيدروجين الجزيئي (عادةً ١-٤٪) عبر أنبوب أنفي أو قناع باستخدام جهاز استنشاق الهيدروجين.
تُوصل هذه الطريقة الهيدروجين الجزيئي مباشرةً إلى الرئتين، مما يسمح بامتصاصه بسرعة في مجرى الدم.
ماذا يحدث في جسمك عند استنشاق غاز الهيدروجين؟
يدخل الهيدروجين مباشرةً إلى الرئتين ويذوب في الدم.
ومن هناك، ينتشر بشكل منتظم في جميع أنحاء الجسم، وصولاً إلى جميع خلاياه، من العضلات إلى الدماغ.
توصيل تركيز أعلى بكثير من الهيدروجين الجزيئي مقارنة بالماء الهيدروجيني
يدعم صحة القلب والرئتين والدماغ
قادر على التأثير بشكل إيجابي وسريع على الالتهاب والإرهاق
فعال خلال حالات التوتر الشديد الحاد
ما هي أفضل طريقة لتحضير الهيدروجين الجزيئي بالنسبة لك؟
لكلتا طريقتي الهيدروجين فوائدها الخاصة، لذا يعتمد الأمر على احتياجاتك وأهدافك الشخصية.
إذا كنت تبحث عن طريقة لدعم صحتك العامة وتحسين ترطيب جسمك بسهولة تتناسب مع نمط حياتك العصري سريع الوتيرة، فإن شرب الماء المُعالج بالهيدروجين خيارٌ ممتاز.
وهو مناسبٌ بشكل خاص لمن يسعون إلى تحسين صحتهم وعافيتهم على المدى الطويل.
هل ترغب في التعمق أكثر في الفوائد العلاجية للهيدروجين الجزيئي؟ سواءً كان ذلك لدعمك في حالات صحية مزمنة، أو للتعافي بعد الإصابات أو العمليات الجراحية، أو لتخفيف الالتهابات، أو كبروتوكول وقائي، فإن استنشاق الهيدروجين الجزيئي خيارٌ ممتاز.
يُستخدم استنشاق غاز الهيدروجين غالبًا لدعم حالات صحية محددة أو كعلاج طارئ.
في اليابان، الرائدة عالميًا في أبحاث الهيدروجين واستخدامه، يُعد استنشاق غاز الهيدروجين علاجًا طبيًا معترفًا به لحالات صحية متنوعة.
كيفية الحصول على أقصى استفادة من الهيدروجين الجزيئي
إن استخدام كلا الطريقتين لاستهلاك الهيدروجين عن طريق شرب الماء وكذلك استنشاق الغاز يوفر مزايا إضافية.
كما يقول الدكتور تايلر ليبارون، الحاصل على درجة الدكتوراه ومؤسس معهد الهيدروجين الجزيئي: من الجيد استنشاق غاز الهيدروجين وشرب ماء الهيدروجين لأن الحركية الدوائية (ما يفعله الجسم بالدواء) والديناميكية الدوائية (ما يفعله الدواء بالجسم) تختلف في كلتا طريقتي الهيدروجين.
ويمكن ملاحظة ذلك أيضًا في التعبيرات الجينية المختلفة: فبعض الجينات تستجيب بشكل خاص لشرب الماء الهيدروجيني، بينما تستجيب جينات أخرى بشكل أفضل لاستنشاق غاز الهيدروجين.
هل أنت مستعد للبدء باستخدام الهيدروجين؟
ألق نظرة على زجاجات المياه الهيدروجينية المحمولة والمكملات الغذائية الهيدروجينية الممتازة المعتمدة من IHSA هنا.
إذا كنت تبحث عن جهاز استنشاق غاز الهيدروجين الجزيئي الذي ينتج أيضًا ماء الهيدروجين، فألقِ نظرة على هذه الأجهزة:
وأخيرًا، وللحصول على فهم أفضل لكيفية قياس جرعة الهيدروجين في الماء، قمنا بإعداد هذه المقالة من أجلك.
