Cosa è meglio: bere acqua ricca di idrogeno molecolare o inalare gas di idrogeno molecolare?
- 2 giorni fa
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Esistono diversi modi per ottenere i benefici terapeutici dell'idrogeno molecolare, derivanti dalle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
I due metodi principali di assunzione di idrogeno sono:
1) Bere acqua arricchita con idrogeno molecolare gassoso
2) Inalare idrogeno molecolare gassoso
Oggi parlerò di come funzionano entrambi i metodi di assunzione di idrogeno, di cosa ciascuno di essi fa al corpo e di come decidere se inalare il gas, bere l'acqua o magari combinare entrambi.
Acqua idrogenata
L'acqua idrogenata è normale acqua potabile arricchita con idrogeno molecolare.
Esistono due modi per produrre acqua idrogenata:
1. Tramite un apparecchio per la produzione di acqua idrogenata o una bottiglia d'acqua portatile, utilizzando la tecnologia dell'elettrolisi.
2. Sciogliendo delle pastiglie generatrici di idrogeno nell'acqua potabile.
Cosa succede al tuo corpo quando bevi acqua idrogenata?
L'idrogeno raggiunge lo stomaco, l'intestino, il fegato, il cuore e i polmoni. Nel microbiota, "l'acqua ricca di idrogeno (HRW) può modulare lo stress ossidativo, l'infiammazione e il microbiota intestinale per promuovere la capacità antiossidante e gli effetti antinfiammatori, sebbene i risultati varino a seconda dei modelli e della durata".
Influisce anche su diversi sistemi di secondi messaggeri nel tratto gastrointestinale e nel fegato.
Si tratta di molecole di segnalazione intracellulare rilasciate dalla cellula in risposta all'esposizione ai primi messaggeri o molecole di segnalazione extracellulare: ormoni e neurotrasmettitori.
Benefici del consumo di acqua idrogenata
Facile e accessibile per l'uso quotidiano e in movimento.
Aumenta l'idratazione
Supporta i livelli di energia, la salute cellulare, la salute della pelle e dell'intestino
Aiuta nel recupero e nel miglioramento delle prestazioni dopo l'allenamento
Contribuisce al benessere generale
Inalazione di idrogeno gassoso
Questo metodo consiste nell'inalare una bassa concentrazione di idrogeno molecolare (solitamente 1-4%) attraverso una cannula nasale o una maschera utilizzando un apparecchio per inalazione di idrogeno.
L'idrogeno molecolare viene rilasciato direttamente nei polmoni, consentendo un rapido assorbimento nel flusso sanguigno.
Cosa succede nel corpo quando si inala idrogeno gassoso?
L'idrogeno entra direttamente nei polmoni e si dissolve nel sangue.
Da lì si diffonde sistematicamente in tutto il corpo, in tutte le cellule, dai muscoli al cervello.
Benefici dell'inalazione di idrogeno gassoso
Fornitura di idrogeno molecolare a concentrazione molto più elevata rispetto all'acqua idrogenata
Favorisce la salute del cuore, dei polmoni e del cervello
In grado di incidere positivamente e rapidamente su infiammazione e affaticamento
Efficace in situazioni di forte stress acuto
Quale metodo di assunzione di idrogeno molecolare è il migliore per te?
Entrambi i metodi di assunzione di idrogeno offrono potenti benefici, quindi la scelta dipende dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi personali.
Se cerchi un modo semplice per supportare il tuo benessere generale e migliorare l'idratazione, che si adatti a uno stile di vita moderno e dinamico, bere acqua idrogenata è un'ottima opzione.
È particolarmente indicata per chi desidera ottimizzare la propria salute e il proprio benessere a lungo termine.
Ti interessa approfondire i benefici terapeutici dell'idrogeno molecolare? Che si tratti di supportare la gestione di patologie croniche, favorire il recupero dopo un infortunio o un intervento chirurgico, riequilibrare i problemi infiammatori o come protocollo di prevenzione, inalare idrogeno molecolare è una valida alternativa.
L'inalazione di idrogeno gassoso viene spesso utilizzata per supportare specifiche condizioni o come trattamento d'emergenza.
In Giappone, paese pioniere nella ricerca e nell'utilizzo dell'idrogeno, l'inalazione di idrogeno gassoso è un trattamento medico riconosciuto per diverse patologie.
Come ottenere il massimo beneficio dall'idrogeno molecolare
Utilizzare entrambi i metodi di assunzione di idrogeno, bevendo acqua idrogenata e inalando il gas, offre ulteriori vantaggi.
Come afferma il Dott. Tyler LeBaron, PhD e fondatore del Molecular Hydrogen Institute: è consigliabile sia inalare idrogeno gassoso che bere acqua idrogenata perché la farmacocinetica (ciò che il corpo fa a un farmaco) e la farmacodinamica (ciò che un farmaco fa al corpo) sono diverse nei due metodi di assunzione dell'idrogeno.
Questo si riflette anche nell'espressione genica: alcuni geni rispondono specificamente all'assunzione di acqua idrogenata, mentre altri rispondono meglio all'inalazione di idrogeno gassoso.
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Infine, per aiutarvi a comprendere meglio come misurare il dosaggio di idrogeno nell'acqua, abbiamo preparato questo articolo.
