Wat is beter: moleculair waterstofgas inademen of waterstofwater drinken?
- 2 dagen geleden
- 3 minuten om te lezen
Er zijn verschillende manieren om voordeel te halen uit de therapeutische eigenschappen van moleculaire waterstof die antioxiderend en ontstekingsremmend werkt.
De twee belangrijkste manieren om waterstof in te nemen zijn:
1) Water drinken dat verrijkt is met moleculaire waterstof
2) Moleculaire waterstof inhaleren
Vandaag vertel ik meer over hoe beide methoden werken, wat ze in je lichaam doen en hoe je kunt bepalen of je het gas wilt inhaleren, het water drinken of wellicht een combinatie van beide doen.
Waterstofwater
Waterstofwater is normaal drinkwater waaraan moleculair waterstofgas is toegevoegd.
Er zijn twee manieren om waterstofwater te maken:
1. In een waterstofapparaat of draagbare waterfles door middel van elektrolyse.
2. Door tabletten in drinkwater op te lossen die waterstof genereren.
Wat gebeurt er in je lichaam als je waterstofwater drinkt?
De waterstof komt in de maag, de darmen, de lever, het hart en de longen terecht. In het microbioom kan "water met een hoog waterstofgehalte (HRW) oxidatieve stress, ontstekingen en de darmflora moduleren om de antioxidantcapaciteit en ontstekingsremmende effecten te bevorderen, hoewel de resultaten variëren afhankelijk van het model en de duur."
Waterstof heeft ook invloed op verschillende secundaire signaaltransductiesystemen in het maag-darmkanaal en de lever.
Dit zijn intracellulaire signaalmoleculen die door de cel worden vrijgegeven als reactie op blootstelling aan de primaire signaalmoleculen, oftewel extracellulaire signaalmoleculen: de hormonen en neurotransmitters.
Voordelen van het drinken van waterstofwater
Makkelijk voor dagelijks gebruik en voor als je veel onderweg bent
Verhoogt de hydratatie
Ondersteunt het energieniveau, de celgezondheid, de huid en de darmgezondheid
Helpt bij herstel na en prestaties tijdens het sporten
Draagt bij aan het algehele welzijn
Inhalatie van waterstofgas
Deze methode bestaat uit het inademen van een lage concentratie moleculair waterstofgas (meestal 1-4%) via een neuscanule of masker met behulp van een waterstofinhalatieapparaat. Het apparaat brengt moleculair waterstofgas rechtstreeks naar de longen, waardoor het snel in de bloedbaan wordt opgenomen.
Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je waterstofgas inhaleert?
De waterstof komt rechtstreeks in de longen terecht en lost op in het bloed.
Van daaruit verspreidt het zich systematisch door de rest van je lichaam, naar al je cellen, van de spieren tot de hersenen.
Voordelen van het inhaleren van waterstofgas
Een veel hogere concentratie moleculaire waterstof dan in waterstofwater
Ondersteunt de gezondheid van hart, longen en hersenen
Kan ontstekingen en vermoeidheid binnen korte tijd positief beïnvloeden
Effectief tijdens acute, stressvolle situaties
Welke moleculaire waterstof methode past het beste bij jou?
Beide waterstofmethoden hebben hun eigen krachtige voordelen, dus het hangt echt af van je persoonlijke behoeften en doelen.
Als je op zoek bent naar een manier om je algehele welzijn te ondersteunen en je hydratatie te verbeteren op een makkelijke manier die past bij een moderne, actieve levensstijl, dan is het drinken van waterstofwater een goede keuze.
Het is met name geschikt voor mensen die op zoek zijn naar lange termijn optimalisatie van gezondheid en welzijn.
Ben je geïnteresseerd in de diepere therapeutische voordelen van moleculaire waterstof? Of het nu gaat om ondersteuning bij chronische aandoeningen, herstel na een blessure of operatie, het in balans brengen van ontstekingsgerelateerde problemen of als preventieve gezondheidsmaatregel; het inhaleren van moleculaire waterstof is dan een goede optie.
Waterstofgas inhalatie wordt vaak gebruikt ter ondersteuning van specifieke aandoeningen of als acute behandeling.
In Japan, 's werelds pionier op het gebied van waterstofonderzoek en -gebruik, is het inhaleren van waterstofgas een erkende medische behandeling voor diverse aandoeningen.
Hoe haal je het maximale uit moleculaire waterstof?
De combinatie van beide methoden van waterstof consumptie – waterstof drinken én inhaleren – biedt extra voordelen.
Zoals dr. Tyler LeBaron, PhD en oprichter van het Molecular Hydrogen Institute, zegt: het is goed om zowel waterstofgas in te ademen als waterstofwater te drinken, omdat de farmacokinetiek (wat het lichaam met een medicijn doet) en farmacodynamiek (wat een medicijn met het lichaam doet) verschillen bij beide waterstofmethoden.
Dit is ook te zien in de verschillende genexpressie: sommige genen reageren specifiek op het drinken van waterstofwater, terwijl andere beter reageren op het inhaleren van waterstofgas.
Klaar om waterstof te proberen?
Bekijk hier onze hoogwaardige, IHSA-gecertificeerde, draagbare waterstofwaterflessen en waterstofsupplementen.
Als je op zoek bent naar een apparaat voor het inhaleren van moleculaire waterstofgas dat ook waterstofwater produceert, bekijk dan deze apparaten:
En tot slot, om je een beter inzicht te geven in hoe je de waterstofdosering in je water kunt bepalen, hebben we dit artikel voor je samengesteld.
