Что лучше: вдыхать молекулярный водород или пить водородную воду?
- 2 дня назад
- 3 мин. чтения
Существуют различные способы получения терапевтической пользы от молекулярного водорода благодаря его антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.
Два основных метода потребления водорода:
1) Питье воды, настоянной на молекулярном водороде
2) Вдыхание молекулярного водорода
Сегодня я расскажу о том, как работают оба метода потребления водорода, какое воздействие каждый из них оказывает на организм и как решить, следует ли вдыхать газ, пить воду или, возможно, сочетать оба метода.
Водородная вода
Водородная вода — это обычная питьевая вода, насыщенная молекулярным водородом.
Существует два способа получения водородной воды:
1. В аппарате для получения водородной воды или портативной бутылке для воды с помощью электролиза.
2. Путем растворения таблеток, генерирующих водород, в питьевой воде.
Что происходит в вашем организме, когда вы пьете водородную воду?
Водород попадает в желудок, кишечник, печень, сердце и легкие. В микробиоме «вода, обогащенная водородом (ВВР), может модулировать окислительный стресс, воспаление и кишечную микробиоту, способствуя антиоксидантной способности и противовоспалительному эффекту, хотя результаты различаются в зависимости от модели и продолжительности».
Она также влияет на различные системы вторичных мессенджеров в желудочно-кишечном тракте и печени.
Это внутриклеточные сигнальные молекулы, высвобождаемые клеткой в ответ на воздействие первичных мессенджеров или внеклеточных сигнальных молекул; гормонов и нейромедиаторов.
Преимущества употребления водородной воды
Удобный и доступный для повседневного использования и использования в дороге
Повышает уровень увлажнения
Поддерживает уровень энергии, здоровье клеток, кожи и кишечника
Помогает в восстановлении после тренировок и повышает спортивные результаты
Способствует общему оздоровлению
Вдыхание водорода
Этот метод заключается во вдыхании молекулярного водорода низкой концентрации (обычно 1–4%) через носовую канюлю или маску с помощью аппарата для ингаляций водорода.
Он доставляет молекулярный водород непосредственно в легкие, обеспечивая его быстрое всасывание в кровоток.
Что происходит в вашем организме при вдыхании водорода?
Водород попадает непосредственно в легкие и растворяется в крови.
Оттуда он систематически распространяется по всему организму, проникая во все клетки, от мышц до мозга.
Преимущества вдыхания водорода
Значительно более высокая концентрация молекулярного водорода, чем в водородной воде
Поддерживает здоровье сердца, легких и мозга
Способен оказывать положительное и быстрое воздействие на воспаление и усталость
Эффективен в ситуациях сильного острого стресса
Какой метод получения молекулярного водорода лучше всего подходит именно вам?
Оба метода получения водорода обладают своими мощными преимуществами, поэтому выбор действительно зависит от ваших личных потребностей и целей.
Если вы ищете простой способ поддержать общее самочувствие и улучшить гидратацию, который впишется в современный активный образ жизни, то питье водородной воды — хороший выбор.
Это особенно подходит тем, кто стремится к долгосрочной оптимизации здоровья и самочувствия.
Вас интересует более подробное изучение терапевтических преимуществ молекулярного водорода? Независимо от того, используется ли он для поддержки при хронических заболеваниях, восстановления после травм или операций, балансировки воспалительных процессов или в качестве профилактического протокола, ингаляция молекулярного водорода — хороший выбор.
Ингаляция газообразного водорода часто используется для поддержки при определенных состояниях или в качестве экстренной помощи.
В Японии, мировом пионере в исследованиях и использовании водорода, ингаляция газообразного водорода является признанным методом лечения различных заболеваний.
Как получить максимальную пользу от молекулярного водорода
Использование обоих методов потребления водорода — как питья воды, так и вдыхания газа — дает дополнительные преимущества.
Как говорит доктор Тайлер ЛеБарон, PhD и основатель Института молекулярного водорода: полезно как вдыхать водород, так и пить водородную воду, потому что фармакокинетика (действие препарата на организм) и фармакодинамика (действие препарата на организм) различаются при обоих методах получения водорода.
Это также можно увидеть в различной экспрессии генов: некоторые гены специфически реагируют на употребление водородной воды, в то время как другие лучше реагируют на вдыхание водорода.
Готовы начать использовать водород?
Ознакомьтесь с нашими высококачественными портативными бутылками для водородной воды, сертифицированными IHSA, и водородными добавками здесь.
Если вы ищете устройство для вдыхания молекулярного водорода, которое также производит водородную воду, обратите внимание на эти устройства:
И наконец, чтобы вы лучше поняли, как измерять дозировку водорода в воде, мы подготовили для вас эту статью.
